孕婦可以吃蘿卜絲,因?yàn)樘}卜絲中含有大量的水分,另外消化酶,膳食纖維,維生素C,葉酸,鈣,磷,鐵,鉀等礦物質(zhì)元素含量也比較高。大量的水分能夠使身體補(bǔ)充所需要的水分,避免因?yàn)槿彼绊懙缴眢w的正常新陳代謝,大量的膳食纖維能夠幫助加快腸道蠕動(dòng),可以改善便秘不適癥狀,也能及時(shí)排出體內(nèi)毒素。
豐富的消化酶能夠有效加快食物的消化,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。并且含有的維生素C能夠起到很好的美白嫩膚的作用,再加上蘿卜絲水分充足,經(jīng)常吃能夠使皮膚水嫩白皙。