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• 晚飯前血糖7.4正常嗎

  晚飯前血糖7.4mmol/L一般是不正常的，通常飯前的血糖正常參考值的范圍是3.9~6.1mmol/L，所以7.4mmol/L是偏高的。對于晚飯前血糖7.4mmol/L是不用過度擔(dān)心的，因?yàn)橹皇瞧叩姆懂?，通常飯前血糖雖然是定義3.9~6.1mmol/L。但是如果對于確診是糖尿病的患者，還要根據(jù)患者的病情狀態(tài)來確定血糖控制的目標(biāo)，比如對于有嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至合并了嚴(yán)重的合并癥，比如合并了癌癥，預(yù)期壽命已經(jīng)比較短的時候，晚飯前的血糖是7.4mmol/L是不需要過多的擔(dān)心的。對于比較年輕的糖尿病患者，而且是沒有任何并發(fā)癥和合并癥的患者，其晚飯前7.4mmol/L的血糖就需要再做調(diào)整，需將降糖藥物做適當(dāng)?shù)脑黾樱蛘呤亲鏊幬锏恼{(diào)整達(dá)到正常值的范圍，才能避免患者出現(xiàn)遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，達(dá)到較好的治療效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 4150次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機(jī)體能量不足，則會動員體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，令大腦出現(xiàn)錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進(jìn)食，反而不利于減重。因此不建議通過節(jié)食進(jìn)行減肥，最健康有效的減肥方式就是應(yīng)做到平衡膳食，加上堅(jiān)持運(yùn)動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 7588次

• 晚飯前血糖多少正常
  晚飯前，血糖低于6.1mmol/L為正常的范圍，因?yàn)橥盹埱耙话阋呀?jīng)進(jìn)食了中餐之后4個小時以上，那么一般是與空腹血糖的水平相同的，所以如果測得晚飯前的血糖出現(xiàn)了異常之后，建議去完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。而且如果對糖尿病診斷的時候，以及對糖尿病前期進(jìn)行診斷的時候，還是建議晨起空腹來進(jìn)行測量血糖水平，以及測量晨起空腹服糖之后兩小時的血糖水平來進(jìn)行判定。當(dāng)然出現(xiàn)了血糖異常之后，想要評估自身血糖情況的時候，可以檢測晚餐前的血糖水平。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-17 10274次

• 晚飯后散步冠心病
  得了冠心病之后不能劇烈的運(yùn)動，但是晚上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，平常也可以做一些舒緩型的，節(jié)奏性慢的運(yùn)動，比如打乒乓球，散步，慢跑，太極等等都可以，冠心病患者要注意控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食并限制蔗糖及糖食物的攝入量，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c和植物蛋白的食物，盡量以植物油為食用油。要保持大便通暢，以免因用力過度而阻礙血液回流到心臟，防止性生活過頻，以減少心臟負(fù)擔(dān)，要按照醫(yī)囑按時按量的服用藥物，以控制疾病的發(fā)展，防止患者過度疲勞和劇烈運(yùn)動，減輕心臟負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)避免情緒激動和精神緊張，以免因分泌功能增強(qiáng)而引起心肌突然缺血，日常要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還要保持心情樂觀。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2889次

• 晚飯后多久可以散步
  病情分析：晚飯以后，盡量飯后半小時再進(jìn)行散步活動，如果晚飯后接著就進(jìn)行運(yùn)動，有可能引起胃腸道痙攣而出現(xiàn)腹痛的癥狀，不利于食物的消化吸收。意見建議：所以，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量等飯后半小時以后再做運(yùn)動，并且要注意避免劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步還是可以的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 3203次

• 晚飯后屁多怎么回事
  病情分析：晚飯之后屁多和飲食有關(guān)，如果吃一些刺激性的食物，或者吃太油膩的肉食，會導(dǎo)致腹部脹氣導(dǎo)致屁多。如果有消化系統(tǒng)性疾病，也會出現(xiàn)屁多的現(xiàn)象。意見建議：吃飯的時候應(yīng)該注意，盡量不要吃刺激性的食物，比如洋蔥會刺激腸道，導(dǎo)致放屁增多。注意不要吃豆制品，山藥，土豆之類的這些食物淀粉含量比較高，也會導(dǎo)致放屁增多。飲食要干凈衛(wèi)生，飯前便后勤洗手。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-04-27 2401次

• 晚飯后運(yùn)動還是晚飯前運(yùn)動
  從醫(yī)學(xué)角度來看晚飯后運(yùn)動相較于晚飯前運(yùn)動更為適宜，但需注意運(yùn)動時間與強(qiáng)度的合理安排。晚飯后運(yùn)動有助于促進(jìn)消化，適度的活動能夠加速胃腸道蠕動，幫助食物更快地消化吸收，減少胃腸不適的風(fēng)險(xiǎn)。此外，晚飯后運(yùn)動還能有效消耗攝入的熱量，避免脂肪堆積，對
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚飯前運(yùn)動還是飯后運(yùn)動
  晚飯前運(yùn)動和飯后運(yùn)動一般都可以，需要根據(jù)自己的時間和個人體質(zhì)來進(jìn)行選擇。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動可以起到增強(qiáng)個人體質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒等作用。如果飯后沒有時間運(yùn)動，或者個人體質(zhì)較好，可以選擇在晚飯前進(jìn)行運(yùn)動，有助于加速胃腸的蠕動，促進(jìn)食物的消化與吸收，同時空腹運(yùn)動有助于加速脂肪的燃燒。但運(yùn)動時間
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-13 0次