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• 孕婦飯后多久可以散步

  建議孕婦在吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)以后，出去散一散步，在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌虼龠M(jìn)消化功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動(dòng)，因?yàn)槌酝觑埡螅改c道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動(dòng)，有可能會(huì)影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個(gè)小時(shí)左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時(shí)在散步的過(guò)程中不要走得太快，要適當(dāng)?shù)目刂扑俣取Ｔ袐D在孕期吃飯也要適當(dāng)控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。

  

  01:37
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 5598次

• 冠心病分類

  冠心病目前從大的角度來(lái)分，可以分為穩(wěn)定性心絞痛和急性冠脈綜合癥。所謂穩(wěn)定性心絞痛的話，就是我們平常所說(shuō)的，心絞痛的癥狀在一定的時(shí)間，三個(gè)月到半年里，它發(fā)作的頻率時(shí)間疼痛的程度，包括環(huán)境的因素都沒(méi)有大的變化，那么這叫穩(wěn)定性心絞痛。相對(duì)的就叫急性冠脈綜合癥，急性冠脈綜合癥又分為幾大類，其中有一類是不穩(wěn)定性心絞痛。不穩(wěn)定性心絞痛，就是剛才我們講的，心絞痛在原有基礎(chǔ)上，發(fā)作的更頻繁了，時(shí)間更長(zhǎng)了，疼痛更劇烈了等等，這叫不穩(wěn)定性心絞痛。如果再嚴(yán)重的話呢，就會(huì)出現(xiàn)我們說(shuō)的心肌梗死，就是說(shuō)冠狀動(dòng)脈，出現(xiàn)了完全的堵塞，導(dǎo)致了心肌的壞死，出現(xiàn)了心肌梗死。當(dāng)然心肌梗死的癥狀就會(huì)非常，比心絞痛還要再嚴(yán)重再劇烈，而且它會(huì)伴有一些，其他的一些并發(fā)癥，比如心律失常，比如心衰或者休克，甚至能危及到生命。那么所以說(shuō)冠心病的的話，主要是分穩(wěn)定性心絞痛和急性冠脈綜合癥，大家也可以理解為，冠心病分為心絞痛和心梗。心絞痛的是只有心絞痛的癥狀，但是沒(méi)有心肌壞死。那么心肌梗死的話是，是除了有心絞痛之外，還有心肌壞死，可以這么來(lái)簡(jiǎn)單的記憶。

  

  01:39
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-08-02 20540次

• 晚飯后多久可以散步
  一般情況下晚飯半個(gè)小時(shí)后散步效果是最好的，因?yàn)檫@時(shí)天氣適宜，溫度時(shí)宜，并且晚飯后消化后，這時(shí)在進(jìn)行散步能使人的身心愉悅，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的鍛煉。晚飯30分鐘后可以散步，常說(shuō)飯后百步走活到九十九，這個(gè)時(shí)候指的就是晚飯后30分鐘后再進(jìn)行散步，如果在早上起床時(shí)散步，這時(shí)天還沒(méi)亮，外面比較寒冷，也比較不安全，霧霾也比較重，這時(shí)候散步是不利于健康的，特別是對(duì)于老年人心功能不好患者，如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行散步，有可能發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，帶來(lái)一定的危險(xiǎn)。同時(shí)，也不建議在飯后立刻散步，飯后立刻散步容易引起消化不良，嚴(yán)重者還會(huì)造成闌尾炎的可能，我們建議最好在晚飯后30分鐘散步，這個(gè)時(shí)候人體的各項(xiàng)機(jī)能處于最佳狀態(tài)，這時(shí)候散步有利于身心健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-02-17 25406次

• 冠心病支架術(shù)后散步
  冠心病病人做完支架后一定要注意休息，避免情緒激動(dòng)，避免過(guò)度的勞動(dòng)。但是如果已經(jīng)安支架本身也沒(méi)有什么心功能不全的問(wèn)題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捯彩强梢缘?，比如步行、慢走等都是可以的，如果進(jìn)行步行鍛煉的時(shí)候沒(méi)有異常反應(yīng)就沒(méi)問(wèn)題。冠心病患者要注意控制膳食總熱量，低脂、低膽固醇的飲食，并限制蔗糖和葡萄糖食物的攝入，提倡飲食清淡，多吃富含維生素C和植物蛋白的食物，盡量以植物油為食物油，保持大便通暢，以免因使勁用力憋氣而阻礙血液回流到心臟，防止性生活過(guò)頻，以減少心臟負(fù)擔(dān)。按照醫(yī)囑定時(shí)定量的服用藥物以控制病情的發(fā)展，防止患者過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免心臟負(fù)擔(dān)?；颊邞?yīng)避免情緒激動(dòng)和精神緊張的情緒，以免因分泌功能增強(qiáng)，而引起心肌突然缺血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2472次

• 晚飯后多久可以散步
  病情分析：晚飯以后，盡量飯后半小時(shí)再進(jìn)行散步活動(dòng)，如果晚飯后接著就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有可能引起胃腸道痙攣而出現(xiàn)腹痛的癥狀，不利于食物的消化吸收。意見建議：所以，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量等飯后半小時(shí)以后再做運(yùn)動(dòng)，并且要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步還是可以的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 3203次

• 飯后多久散步降血糖
  病情分析：飯后多久散步，降低血糖，這種沒(méi)有一個(gè)具體的時(shí)間概念，只要患者能夠管住嘴邁開腿，這些都是對(duì)患者一個(gè)非常有意義的舉動(dòng)，都可以控制血糖。意見建議：但是也一定要注意散步，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話確實(shí)可以控制絕大多數(shù)的血糖，但是如果長(zhǎng)期下去仍然沒(méi)有明顯下降的話，還是要通過(guò)服用藥物的方式治療。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-05-13 2304次

• 晚飯后散步多久最好
  并不存在晚飯后散步多久最好的說(shuō)法，可以根據(jù)自身的情況選擇散步的時(shí)間，散步的時(shí)間通常是30分鐘到40分鐘左右。晚飯以后會(huì)有大量的食物堆積在胃腸道部位，通過(guò)散步的方式可以促進(jìn)胃腸道對(duì)食物的消化吸收，同時(shí)還可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能，防止消化不良以及便秘的情況出現(xiàn)。而且在晚飯后適當(dāng)?shù)纳⒉竭€可以使身體得到放松，
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2396次

• 晚飯后多久可以散步
  一般情況下晚飯半個(gè)小時(shí)后散步效果是最好的，因?yàn)檫@時(shí)天氣適宜，溫度時(shí)宜，并且晚飯后消化后，這時(shí)在進(jìn)行散步能使人的身心愉悅，而且有利于胃部食物的消化，也有利于心肺功能的鍛煉。晚飯30分鐘后可以散步，常說(shuō)飯后百步走活到九十九，這個(gè)時(shí)候指的就是晚飯后30分鐘后再進(jìn)行散步，如果在早上起床時(shí)散步，這時(shí)天還沒(méi)亮，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 386次