蜂蜜和藕粉可以一起沖著喝,進食蜂蜜藕粉可以起到促進睡眠的作用。蜂蜜的營養(yǎng)價值為蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補品之一,據(jù)分析含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,鐵,鈣,銅,錳,鉀,磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素以及果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,還原酶等,具有滋養(yǎng),潤燥,解毒,美白,養(yǎng)顏,通便等功效,對于少年兒童咳嗽有治療的效果。
藕粉的營養(yǎng)價值,藕粉除含有葡萄糖,淀粉蛋,白質(zhì)外還含有大量的鈣,鐵,磷及多種維生素,中醫(yī)們認為藕能補五臟和脾胃一血補氣,生藕性未干糧加工成藕粉后其性也由涼變溫,而且非常容易被人體消化吸收,還有生津清熱,養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣,養(yǎng)血止血之功效。