400IU維生素D等于10ug。
有的藥物如維生素、激素、抗生素、抗毒素類生物制品等，它們的化學(xué)成分不恒定或至今還不能用理化方法檢定其質(zhì)量規(guī)格，往往采用生物實(shí)驗(yàn)方法與標(biāo)準(zhǔn)品加以比較來檢定其效價(jià)。通過這種生物檢定，具有一定生物效能的最小效價(jià)單元就叫單位U；經(jīng)由國(guó)際協(xié)商規(guī)定出的標(biāo)準(zhǔn)單位，稱為國(guó)際單位IU。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)品主要是供給各國(guó)來建立和標(biāo)化自己的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)品。
維生素D可以促進(jìn)小腸黏膜刷狀緣對(duì)鈣的吸收，促使鈣沉著于新骨形成部位，促進(jìn)骨鈣化及成骨細(xì)胞功能和骨樣組織成熟。維生素D還可以通過食物補(bǔ)充，如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果等含有豐富的維生素D，適當(dāng)?shù)墓庹湛墒棺陨砗铣删S生素D。要注意維生素D也不可過量補(bǔ)充否則可能會(huì)導(dǎo)致中毒。
