腸胃不好的患者一般按摩手掌的中心偏下方、左手掌心、第2-3個(gè)掌骨中間等。
1、中心偏下方:
手掌中央下方通常是胃的反射區(qū),經(jīng)常按摩能夠刺激胃內(nèi)胃酸的分泌,促進(jìn)消化,對(duì)腸胃有問(wèn)題的患者能夠起到緩解的作用。
2、左手掌心:
患者可以順時(shí)針?lè)较虬磯鹤笫终菩模軌虼龠M(jìn)胃液分泌,幫助緩解胃痛、惡心、嘔吐和消化不良等癥狀。
3、第2-3個(gè)掌骨中間:
第2-3個(gè)掌骨中間一般是勞宮穴,對(duì)于腸胃不好的患者,按摩勞宮穴可以幫助改善消化不良,還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)。
除此之外,還可以按摩掌腕側(cè)橫紋的中點(diǎn)處、掌面無(wú)名指的內(nèi)側(cè)、手掌虎口處等,按摩時(shí)要注意方法,并在按摩前將手心搓熱,可以加速血液循環(huán),達(dá)到較好的治療效果。平時(shí)應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)合理,以易消化的軟食為主,如米粥、面條等,不要吃辛辣、刺激性的食物,例如辣椒、大蒜等。