手淫一般指的是自慰。戒掉自慰后沒有胃口吃飯考慮是不良情緒刺激、飲食結(jié)構(gòu)差、功能性消化不良、慢性胃炎、甲狀腺功能減退等原因所引起，需要針對不同原因選擇不同方式改善。
1、不良情緒刺激：
部分人群在戒掉自慰的習(xí)慣以后，可能會(huì)存在焦慮、抑郁等不良情緒當(dāng)中，此時(shí)也會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而會(huì)出現(xiàn)沒有胃口吃飯的情況。此時(shí)，可以通過聽音樂、冥想等方式來愉悅身心，必要時(shí)也可以看心理醫(yī)生。
2、飲食結(jié)構(gòu)差：
如果戒掉自慰以后，總是喜歡吃一些油膩不易消化的食物，比如奶油蛋糕、炸雞、油條等，此類食物容易增加胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)差，而且飽腹感也比較強(qiáng)，所以會(huì)出現(xiàn)沒有胃口吃飯的情況。建議平時(shí)合理搭配膳食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜以及西紅柿等，不僅可以提高食欲，同時(shí)可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、功能性消化不良：
是因?yàn)楹褪改c功能紊亂所引起的，主要表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、惡心等。如果患者戒掉自慰的習(xí)慣以后，同時(shí)存在功能性消化不良，也會(huì)出現(xiàn)此種情況。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用大山楂丸、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
4、慢性胃炎：
是發(fā)生在胃黏膜部位的慢性炎癥，在炎癥的不斷刺激下會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起腹脹、腹痛、沒有胃口等現(xiàn)象。如果自身患有該疾病，也會(huì)引起戒掉自慰以后沒有胃口吃飯?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。
5、甲狀腺功能減退：
是因甲狀腺激素分泌不足或合成減少所致，患病后會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度減慢，出現(xiàn)乏力、水腫、體重增加、食欲減退等情況。若自身患有該病，也會(huì)出現(xiàn)沒有胃口吃飯的情況。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片以及益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)需要保證良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，對身體健康有益處。
