人昏昏沉沉沒精神想睡覺、動(dòng)兩下就頭暈可能是睡眠不足、感冒、低血糖、貧血、高血壓等原因?qū)е?，需要根?jù)原因進(jìn)行改善。為了防止病情加重，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠不足：
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致身體過度疲勞，還會(huì)使大腦得不到充足休息，所以有身體乏力、頭暈等癥狀，要保證充足的睡眠，每晚的睡眠時(shí)間不能少于7~8小時(shí)，能夠預(yù)防該現(xiàn)象。
2、感冒：
形成原因與病原體感染有關(guān)，在炎癥的不斷刺激下，會(huì)破壞身體的免疫系統(tǒng)，還會(huì)出現(xiàn)多種反應(yīng)，比如頭暈、頭痛、四肢無力等，可以遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒、板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等藥物治療。以上藥物盡量用50℃左右的溫水送服，不可以使用開水或者涼水。
3、低血糖：
過度節(jié)食減肥容易誘發(fā)低血糖，患病后血漿中的葡萄糖水平下降，疾病發(fā)作時(shí)可能導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，使患者表現(xiàn)為身體無力、心悸以及出汗等，可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、參芪升陽補(bǔ)血膠囊以及黃芪顆粒等藥物治療。為了預(yù)防疾病發(fā)作，平時(shí)用隨身攜帶一些糖果、餅干或者巧克力等含糖食物。
4、貧血：
對(duì)于貧血患者而言，由于外周血紅細(xì)胞容量減少，不能夠?qū)ι眢w多個(gè)組織器官供氧，也會(huì)出現(xiàn)多種臨床癥狀，比如皮膚黏膜蒼白、渾身沒勁等，可以遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片以及富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，飲食上也可以添加一些含鐵豐富的食物，比如雞肝、鴨肝、菠菜等。
5、高血壓：
如果自身患有高血壓，血壓升高時(shí)腦部供血不足，顱內(nèi)壓力增高，可能有乏力、眩暈、嗜睡等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、硝苯地平緩釋片等藥物治療。為了使藥效發(fā)揮，用藥期間不可以吸煙喝酒。
生活中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一日三餐也要合理安排，并且要定期去醫(yī)院復(fù)查，可以了解身體的具體情況。
