在夏天嗜睡,是因為暑熱耗傷元氣,有損精神,冬天如果是經(jīng)常嗜睡表示身體陽氣不足和脾虛失若,經(jīng)常思慮多,好動腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜耍绊懫⒌倪\化能力。
當(dāng)脾胃功能欠佳時,容易氣血不足而氣血兩虛的結(jié)果,就是腦部補(bǔ)氧不足易昏沉嗜睡。脾和胃像是孿生兄弟,功能相輔相成的功能,脾的功能是消化食物負(fù)責(zé)運送營養(yǎng)。中醫(yī)的脾,其實就是西所說的胃,負(fù)責(zé)吸收食物。
從中醫(yī)的觀點脾胃另一個重要功能就是代謝濕氣,脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時,往往無法有效的化解濕氣,會出現(xiàn)身體沉重,精神不振,想睡覺或胸悶的癥狀,濕氣的特質(zhì)是寒凝、沉重,不容易去除,可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_,比如居家環(huán)境要避免濕氣過重。