在夏天嗜睡,是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)猓袚p精神,冬天如果是經(jīng)常嗜睡表示身體陽(yáng)氣不足和脾虛失若,經(jīng)常思慮多,好動(dòng)腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜?,往往影響脾的運(yùn)化能力。
當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí),容易氣血不足而氣血兩虛的結(jié)果,就是腦部補(bǔ)氧不足易昏沉嗜睡。脾和胃像是孿生兄弟,功能相輔相成的功能,脾的功能是消化食物負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)的脾,其實(shí)就是西所說(shuō)的胃,負(fù)責(zé)吸收食物。
從中醫(yī)的觀(guān)點(diǎn)脾胃另一個(gè)重要功能就是代謝濕氣,脾胃功能差,體質(zhì)又偏濕熱時(shí),往往無(wú)法有效的化解濕氣,會(huì)出現(xiàn)身體沉重,精神不振,想睡覺(jué)或胸悶的癥狀,濕氣的特質(zhì)是寒凝、沉重,不容易去除,可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_,比如居家環(huán)境要避免濕氣過(guò)重。