高血壓糖尿病患者是可以吃香瓜子的,任何一種瓜子都是可以吃的,不存在不能吃,一般的除了原味的瓜子以外,香瓜子、鹽瓜子,甚至一系列其他各式各樣的瓜子,都是通過腌制或者加工以后得出來的,在加工和腌制的過程中就會有大量的鹽分,糖分在里面,還有一系列其他的調(diào)味料在里面,有的甚至是五香的,其實影響不大,主要鹽分過高或糖分過高的,對糖尿病和高血壓的患者不建議選擇。
其次瓜子中油脂含量比較高,當(dāng)油脂含量過高了,就會造成體內(nèi)脂質(zhì)堆積,這樣的狀態(tài)不利于血壓和血糖的控制,所以,無論是什么樣的瓜子都可以吃,只是量一定要少,一定要控制,不能過量,盡量不要吃加工過的,腌制過的瓜子,原味的還是可以的,香瓜子也是可以的,量一定要把控好。