可以吃。建議孕婦妊娠中、晚期適量的補(bǔ)充鈣劑,因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育迅速,會(huì)吸收很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而缺鈣會(huì)引起孕婦腿部抽筋,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是不利的。孕婦適量的補(bǔ)鈣,對(duì)孕婦的身體及胎兒骨骼發(fā)育都是有好處的。
除了吃鈣片,孕婦還可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣,比如多喝骨頭湯、吃蝦皮或者奶類制品,這些都可以幫助補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣要注意適量,不能過(guò)度補(bǔ)充,否則對(duì)孕婦的身體健康會(huì)產(chǎn)生危害。建議補(bǔ)鈣時(shí)按照說(shuō)明書(shū),并且咨詢專業(yè)的醫(yī)生。