牛奶不耐受可能需要一個月到三個月左右的時間可以恢復(fù)。
出現(xiàn)牛奶不耐受的情況,可能是因為體內(nèi)缺乏乳糖酶造成的,也有可能是乳糖酶活性不足或乳糖酶分泌不足的原因,而牛奶中含有大量的乳糖,如果身體內(nèi)缺乏乳糖酶,就有可能會導(dǎo)致患者無法完全的分解牛奶中含有的乳糖,導(dǎo)致患者出現(xiàn)牛奶不耐受的癥狀,比如腹脹、腹痛、腹瀉、上腹部不適等。
如果出現(xiàn)了牛奶不耐受的情況短時間內(nèi)不要再食用牛奶制品,如果患者的身體抵抗力恢復(fù)的比較好,一個月左右的時間就能夠改善,如果患者的身體素質(zhì)比較差,也沒有得到及時的治療,可能需要三個月左右的時間才可以恢復(fù)。在這期間患者也可以選擇低乳糖牛奶,能夠減少或避免有點不耐受的問題。
平時可以多做一些體育鍛煉,能夠增強個人的身體素質(zhì)。