焦慮癥和手淫過多有很大的關(guān)系,手淫有一種負(fù)罪感,心理負(fù)擔(dān)較大,手淫后往往就會(huì)出現(xiàn)后悔,長此以往便造成焦慮癥。
焦慮癥治療,可以在生活中多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),從而增強(qiáng)自身體質(zhì),改善自己的心理,同時(shí)的其他病因的發(fā)生,平時(shí)可以調(diào)節(jié)一下心情,多去戶外散散步,放松心情。
如果還是沒有達(dá)到效果,建議還是到正規(guī)的醫(yī)院,實(shí)際的診斷一下,盡早的治療。
當(dāng)焦慮癥出現(xiàn)時(shí),首先要意識(shí)到自己是焦慮心理,要正視,不要用自認(rèn)為合理的其他理由,來掩飾存在。