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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28207次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說的長骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 45699次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因?yàn)檫@是負(fù)重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對(duì)于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會(huì)出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會(huì)嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對(duì)于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進(jìn)行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對(duì)于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語音時(shí)長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9358次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能喝酒嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者可以喝酒，一般建議控制酒量，不要大量的喝酒，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢院芎玫木哂谢钛ńj(luò)的作用。發(fā)生了膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，如果目前處于治療期間或者是屬于用藥期間，建議患者最好是不要飲酒，因?yàn)榫浦械木凭赡芎退幬锂a(chǎn)生不良的化學(xué)反應(yīng)。發(fā)生了膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，日常生活中一定要注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)過度的負(fù)重，應(yīng)該減輕自己的體重。同時(shí)減少長距離的行走，長時(shí)間地下蹲或者是長時(shí)間的站立，更不能夠進(jìn)行劇烈的跑跳以及登山的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-16 1794次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能跳舞嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況是不建議跳舞的。跳舞有很多踏步、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，對(duì)膝關(guān)節(jié)本身是一種沖擊比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，并且跳舞的運(yùn)動(dòng)量也比較大，骨質(zhì)增生以后很容易造成關(guān)節(jié)面不平，疼痛腫脹，這種活動(dòng)容易加重疼痛，加重炎癥，所以不建議跳舞。意見建議：對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生建議進(jìn)行一些直腿抬高，主動(dòng)被動(dòng)屈伸，彈力帶拉伸，可以進(jìn)行靜蹲進(jìn)行一些不負(fù)重的橢圓機(jī)練習(xí)，可以游泳。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-23 2104次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能喝酒嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以喝酒，但是在病情發(fā)作期是不能喝酒的，會(huì)影響治療效果。對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生來說，患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)功能受限等癥狀，可以通過口服藥物、中藥局部熱敷、針灸、按摩等方法進(jìn)行治療，提高患者的生活質(zhì)量。意見建議：患者在治療期間要注意休息，避免干重體力活，盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，下地走路時(shí)可以主管或使用助步器，能促進(jìn)康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-20 902次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能倒走嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能倒走，但是應(yīng)控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發(fā)于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發(fā)展會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動(dòng)受限等癥狀。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，也可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 181次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能自愈嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生不能自愈，患者患病后需要服用藥物以及手術(shù)進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)病原因與患者的年齡、肥胖程度以及創(chuàng)傷等因素有一定的關(guān)系，患者患病后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動(dòng)受限等臨床癥狀，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生并不是一種自愈性的疾病，患病后需要服用藥物治療，如果不及時(shí)有效的治療會(huì)引起疾病的加重，容
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 287次