孕婦可以吃羊奶,羊奶含有煙酸等助眠安神物質(zhì),睡前喝一杯具有鎮(zhèn)靜安神作用,孕婦孕期睡眠不好,可以適當(dāng)?shù)暮妊蚰谈纳啤?/p>
羊奶同時(shí)具有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和微量元素,不僅可以滿足孕婦自身的需求,還可以為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且羊奶比一般的牛奶更容易消化吸收。羊奶中還含有較多的免疫球蛋白,可以提高孕婦免疫力和抵抗力,孕婦只要是對(duì)羊奶不過(guò)敏的話就可以吃。