專(zhuān)家建議: 可少量吃
建議用量: 50g/天
慎食人群: 肥胖者、痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者
宜食原因: 羊肉中含有的膽固醇成分不高，而且不具有刺激性，一般適量的食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素可以為患者提供所需營(yíng)養(yǎng)，有利于維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡。
注意事項(xiàng): 羊肉可以清燉或者搭配蔬菜炒食，不可以一次性吃的過(guò)多。
正文:
膽固醇高患者可少量吃羊肉。
建議用量：50g/天。
膽固醇高患者在日常飲食中應(yīng)當(dāng)避免食用膽固醇含量較高的食物，以及辛辣刺激性的食物，避免導(dǎo)致病情加重，羊肉中含有的膽固醇成分不高，而且不具有刺激性，一般適量的食用不會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，可以為患者提供所需營(yíng)養(yǎng)，有利于維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡。
羊肉可以清燉或者搭配蔬菜炒食，不可以一次性吃的過(guò)多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)，因?yàn)檠蛉庵泻械臒崃勘容^高，可能會(huì)引發(fā)肥胖，所以肥胖者應(yīng)當(dāng)避免食用，其中還含有較多的嘌呤成分，痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。
患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，避免暴飲暴食，有利于身體的健康。
