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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當中。蔬菜當中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當中的獼猴桃、車厘子、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會粗糙，進一步維生素a缺乏會出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-21 8734次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 11392次

• 金斯利安牌多維礦物質片的副作用
  這是一種復方成分的保健品，這個保健品的主要副作用目前在臨床上還未明確，很少見。這個保健品不能夠代替藥物，也不能夠超過推薦劑量，或者與同類的營養(yǎng)素補充劑同時服藥。而且這個保健品并不適合少年、兒童服用。這個保健品中主要含有維生素A、維生素C、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6，以及維生素B12、葉酸、煙酸、鈣、鐵、鋅等。一般這個保健品主要用于需要補充多種維生素和礦物質的孕中晚期的女性。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-05-21 7195次

• 維生素和礦物質缺乏會出現(xiàn)哪些疾病
  長期腹瀉的患者，可影響機體對維生素的吸收，引起維生素缺乏。鐵、葉酸和維生素b12缺乏可出現(xiàn)貧血，維生素k缺乏可出現(xiàn)出血傾向，維生素d、鈣和鎂缺乏可出現(xiàn)手足抽搐和骨質脫鈣，b族維生素缺乏可出現(xiàn)周圍神經(jīng)病、口角炎，維生素a缺乏則出現(xiàn)夜盲癥、皮膚粗糙和過度角化。
  語音時長 1:06”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 10664次

• 復合維生素多種維生素礦物質片吃了尿液變黃正常嗎
  病情分析：維生素吃多了尿液變黃屬于正常現(xiàn)象，尿液顏色變化跟很多因素都有關系，平時喝水多少，吃的食物，身體疾病等都是有關系的，平時如果水的攝入量過少，排出的尿液就會少而黃，而維生素里也有黃的物質，所以就會從尿液中代謝掉，看到的就是黃色。意見建議：建議平時可以增加飲水量，多喝溫水增加尿量的排泄，補充水分的同時可以淡化尿液的顏色，停止服用維生素后，尿液的顏色也會慢慢的恢復正常。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 7108次

• 小孩子可以吃多種維生素礦物質片嗎？
  病情分析：可以吃，多種維生素礦物質片所提供的維生素和礦物質是人體每天必須的有益成分，這些成分可以通過食物的來源補充，當食物補充不足時，可以采取這種藥物片劑補充，注意保持符合身體的日常需要量就可以，不建議過量的食用。意見建議：如果孩子存在偏食挑食厭食的不良飲食習慣時，可以適當?shù)慕o予人為地補充一些維生素礦物質，一旦孩子飲食習慣恢復正常，那么這些營養(yǎng)品或者保健品的藥物就可以不再使用。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-10 13707次

• 多種維生素礦物質片的服用方法
  多種維生素礦物質片的服用方法需要根據(jù)患者的年齡進行判斷，如果年齡在4~10歲左右，一般每天服用兩次，一次一片，成年人服用多種維生素礦物質片需要每次兩片，一天兩次。多種維生素礦物質片是一種保健品，是由維生素B2、維生素B6、維生素D3、富馬酸亞鐵、氧化鋅、碳酸鈣、白砂糖、麥芽糊精、煙酰胺等成分組成，具
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-15 2569次

• 維生素礦物質的食物有哪些
  富含維生素、礦物質的食物一般有食用菌類蔬菜、葉菜類蔬菜、漿果類水果等，比如金針菇、芹菜、小白菜、葡萄等。1、食用菌類蔬菜：包含的種類比較多，常見的有金針菇、雙孢菇、猴頭菇等，屬于比較常見的食物，也屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的維生素以及礦物質，適量的食用對自身健康有益。2、葉菜類蔬菜：通常有
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次