通常情況下,鮮牛奶過期5天不能喝,可能會(huì)對(duì)身體健康造成不利。一旦身體出現(xiàn)異常,建議立即就醫(yī)。
鮮牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的飲品,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等,其中的鈣含量比較高,還可以在一定程度上預(yù)防鈣缺乏。然而鮮牛奶過期后,會(huì)因存放時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致口感降低,營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)有所流失,如果繼續(xù)喝,容易對(duì)胃腸道黏膜造成刺激,還會(huì)誘發(fā)腹瀉、惡心、嘔吐等不適,而且長(zhǎng)時(shí)間存放會(huì)導(dǎo)致鮮牛奶中滋生有害細(xì)菌,喝了以后容易增加患有腸炎以及胃炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以,為了自己的身體健康考慮,鮮牛奶過期5天通常不能喝。
生活中需要保持良好的飲食習(xí)慣,不可以食用過期的食物和藥物,同時(shí)要三餐規(guī)律,避免暴飲暴食或者過度節(jié)食,對(duì)身體健康有好處。