腿有靜脈曲張的應(yīng)該多進(jìn)行游泳、膝伸屈運(yùn)動(dòng)、彎曲雙腿運(yùn)動(dòng)等鍛煉身體才好。
1、游泳：游泳是一種比較常見的全身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)靜脈曲張有很好的作用。游泳時(shí)，身體的壓力可以得到減輕，而水的壓力會(huì)有助于增強(qiáng)血管彈性，對(duì)改善患者的病情有一定的好處。
2、膝伸屈運(yùn)動(dòng)：采取仰臥位，然后頭部墊上一個(gè)小枕頭，讓自己的雙腿繃直，雙手掌心朝上枕于頭下，之后就可以讓雙腿膝關(guān)節(jié)依次微微抬起、放下，這樣反復(fù)的練習(xí)十次左右，有利于靜脈的舒張，會(huì)有改善靜脈曲張的效果。
3、彎曲雙腿運(yùn)動(dòng)：比較常用的就是平躺著，膝蓋盡可能分向兩側(cè)壓去，然后在慢慢的并攏，之后在伸直雙腿。反復(fù)的做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，可以得到比較不錯(cuò)的效果。
靜脈曲張患者只要搭配比較適合的運(yùn)動(dòng)，就可以及時(shí)的改善病情。平時(shí)還可以穿上靜脈曲張襪，也會(huì)有輔助治療的效果。
