如果患者出現(xiàn)了小腿的靜脈曲張,可以采取保守治療方法,也就是穿醫(yī)用彈力襪,穿上醫(yī)用彈力襪,不影響患者的任何活動(dòng),可以進(jìn)行跑步、登山,或者是快速地行走,目前還沒有任何一種鍛煉操,能夠通過鍛煉來使靜脈曲張消失,總之,小腿的靜脈曲張如果不是很重,可以穿醫(yī)用彈力襪,不要因?yàn)榛颊叩昧遂o脈曲張,就限制下肢的活動(dòng),就臥床休息,這是錯(cuò)誤的觀念,小腿靜脈曲張不影響患者的任何活動(dòng),當(dāng)跑步或爬山,或者乘坐飛機(jī)的時(shí)候,可以穿上醫(yī)用彈力襪,醫(yī)用彈力襪本身它能夠延緩靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。
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小腿靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>小腿靜脈曲張鍛煉方式,我們叫做踝泵動(dòng)作,它的作用是加強(qiáng)小腿肌肉的力量,有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動(dòng)作,我們簡(jiǎn)稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向,然后翹動(dòng);下一個(gè)動(dòng)作是腳尖往下翹,像踩剎車一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮,有效的將下肢靜脈血液回流到心臟,經(jīng)過肺,把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去,然后再變成一個(gè)動(dòng)脈血再回來。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流,減輕靜脈曲張的淤血癥狀,從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車,這種身體不負(fù)重的運(yùn)動(dòng),也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán),增加小腿肌肉力量,同時(shí)不加重靜脈曲張。01:16小腿靜脈曲張如何鍛煉好靜脈曲張是指下肢靜脈的淤血擴(kuò)張,靜脈曲張患者不要認(rèn)為得了靜脈曲張就不去活動(dòng),不去鍛煉。相反應(yīng)該認(rèn)為和平常一樣去積極地活動(dòng),比如去跑步,去游泳,但是沒有任何一個(gè)特殊的或者專門的鍛煉項(xiàng)目,去促進(jìn)靜脈曲張的恢復(fù),各種活動(dòng)如長(zhǎng)跑,游泳都可以,也就是說靜脈曲張本身不要,也不能限制患者的,日常生活和鍛煉和活動(dòng),相比之下跑步,游泳,通過小腿的腓腸肌的收縮,可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)靜脈血液返流,對(duì)靜脈曲張緩解,會(huì)有一定的治療作用,因此靜脈曲張患者,要積極地去活動(dòng),不要靜止不動(dòng),但是建議靜脈曲張患者,不要采取按揉,針灸,放血療法去治療,如果想去治療,要去正規(guī)的醫(yī)院去咨詢。01:39靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>一般來說靜脈曲張的患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如說快走、慢跑、游泳,患者可以進(jìn)行一些上述的運(yùn)動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)的量一定要把握好,以機(jī)體不產(chǎn)生疲勞為度,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì),提高患者的免疫力,而且也能緩解患者的臨床癥狀。當(dāng)然靜脈曲張的患者一旦確診,患者也不要貽誤病情,建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診,如果靜脈曲張非常嚴(yán)重,這時(shí)候患者也千萬(wàn)不要貽誤病情,盡快的進(jìn)行術(shù)前檢查及準(zhǔn)備,排除手術(shù)禁忌后,進(jìn)行手術(shù)治療為好,手術(shù)以后患者的疾病就能夠治愈了,而且患者的日常生活和工作,也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常,患者的預(yù)后是良好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”小腿靜脈曲張?jiān)趺幢pB(yǎng)一旦患者出現(xiàn)小腿靜脈曲張,患者要做到以下幾個(gè)方面,才能夠得到良好的保養(yǎng):一,患者要避免久站久坐,休息的時(shí)候要抬高患肢,促進(jìn)下肢靜脈血液回流,這樣能夠減輕患者的臨床癥狀。二,建議小腿靜脈曲張的患者穿醫(yī)用靜脈彈力襪,這樣能夠形成遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差,能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流,從而有利于患者的身體健康。三,小腿靜脈曲張的患者,飲食方面要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,要多飲水,而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,比如說快走、慢跑、游泳,這樣才能增強(qiáng)患者的體質(zhì),從而有利于患者的身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>病情分析:靜脈曲張多見于雙下肢,得了此病以后應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行散步等活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,提高機(jī)體的抗病能力。意見建議:平時(shí)要注意飲食調(diào)理,注意飲食均衡,避免便秘,積極治療引起腹壓增高的疾病比如慢性咳嗽等,平時(shí)還應(yīng)當(dāng)避免高溫,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以吃一些新鮮的水果比如橘子、橙子等,含有豐富的維生素,吃一些新鮮的蔬菜比如菠菜、白菜等,多吃一些粗糧以及粗纖維含量高的食品,防止出現(xiàn)便秘。靜脈曲張如何鍛煉病情分析:靜脈曲張多發(fā)生于下肢,根據(jù)患者發(fā)病部位以及病情嚴(yán)重情況,可以選擇合適的彈力襪,每天早上起床前穿戴彈力襪,持續(xù)穿戴8~12小時(shí),夜間休息時(shí)應(yīng)當(dāng)脫下,不建議穿著入睡休息。意見建議:平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意均衡飲食,防止便秘,避免過度肥胖,積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發(fā)疾病,養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可以通過慢走、騎自行車等促進(jìn)腿部肌肉收縮,幫助靜脈血液回流。怎么判斷小腿靜脈曲張小腿靜脈曲張臨床上是指下肢靜脈曲張,患者可以通過體格檢查、多普勒超聲、下肢靜脈造影等方法判斷下肢靜脈曲張。1、體格檢查:體格檢查的目的是確定診斷及評(píng)估病情。通過視診,醫(yī)生可以了解到靜脈曲張范圍、程度,皮膚有無(wú)變化等情況;通過專業(yè)查體,如淺靜脈瓣膜功能試驗(yàn)、深靜脈通暢試驗(yàn)、交通支瓣膜功能試驗(yàn)等,醫(yī)生可大腿靜脈曲張和小腿靜脈曲張區(qū)別大腿靜脈曲張和小腿靜脈曲張區(qū)別在于病變血管不同、治療方式不同。1、病變血管不同:大腿靜脈曲張的病變血管為大隱靜脈,而大隱靜脈是人體最長(zhǎng)的靜脈,經(jīng)內(nèi)踝前方會(huì)沿著小腿內(nèi)側(cè)或者偏后方一直到腹股溝韌帶中點(diǎn)略下方,最終匯入股總靜脈,也叫做大隱靜脈曲張;小腿靜脈曲張的病變血管為小隱靜脈,起點(diǎn)為外踝的后方,會(huì)沿著健康自測(cè)
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