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    1. 怎樣睡覺鼻子不堵

      采取平躺的方式睡覺一般鼻子不堵,盡量不要側(cè)睡。

      平躺著睡覺是最正常的睡覺姿勢,身體的各個部位接觸到床面以后受力比較均勻,而且能夠減輕腰椎的壓力,使全身得到放松,而且在平躺的時候不會對鼻孔造成壓迫,不會出現(xiàn)鼻子堵的情況,所以采取平躺的姿勢睡覺一般鼻子不堵,而且通過平躺的姿勢睡覺,還可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

      側(cè)睡一般分為左側(cè)睡和右側(cè)睡,是指兩個手臂呈上下方位,身體與床面處于垂直的體位,如果在側(cè)睡的時候枕的枕頭比較高或者是比較軟,可能會出現(xiàn)堵鼻子情況,但是不會特別嚴重,不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不順暢的情況,如果在側(cè)睡的時候感覺不舒服,可以采取平躺的方式睡覺,也可以隨時更換體位。

      正常情況下不管采取哪種方式睡覺,一般都不會對身體健康造成影響。

      以上內(nèi)容僅供參考

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