肥厚型心肌病的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)是簡(jiǎn)單有效的有氧運(yùn)動(dòng) 、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)等。
肥厚型心肌病患者最適合進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的有氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)需大量體力活動(dòng)，如步行、慢跑、太極拳、游泳、騎自行車(chē)等。步行不僅是肥厚型心肌病患者的最佳運(yùn)動(dòng)形式，也是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式。提倡每天步行，堅(jiān)持每次至少步行三十分鐘?；颊邞?yīng)注意循序漸進(jìn)。
肥厚型心肌病患者可以做一些低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，而不是劇烈運(yùn)動(dòng)。低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)包括高爾夫、保齡球、游泳、滑冰等。建議患者不要打籃球、足球、壁球、曲棍球、單打網(wǎng)球、短跑、攀巖等。
對(duì)于肥厚型心肌病患者，應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前詳細(xì)了解自身的狀況。如果病情嚴(yán)重，不適合運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前，可以先對(duì)自己的情況進(jìn)行評(píng)估，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)并制定相關(guān)計(jì)劃，以達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。
