懷孕3個(gè)月時(shí)需要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，避免接觸有毒害物質(zhì)，均衡飲食。
1、保持個(gè)人衛(wèi)生：
由于女性懷孕期間體內(nèi)激素水平發(fā)生一系列變化，很容易造成內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致免疫能力的下降，所以在此期間要注意做好局部衛(wèi)生，保持外陰部位的清潔，勤換洗貼身衣物，做好外陰處的清洗工作，避免外陰部位細(xì)菌滋生誘發(fā)一些婦科疾病。
2、避免接觸有毒害物質(zhì)：
在懷孕3個(gè)月時(shí)胚胎正處于分化旺盛時(shí)期，對(duì)于一些有毒害物質(zhì)及放射線通常較為敏感，所以在此階段要避免接觸一些有毒害的化學(xué)物品及放射線，以免會(huì)造成胚胎發(fā)育異常導(dǎo)致胚胎畸形。
3、均衡飲食：
懷孕3個(gè)月時(shí)一般胎兒已成形，而且此時(shí)期開始長(zhǎng)手指甲及腳趾甲，期間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、含鈣量較高的食物、以及富含維生素A的食物，比如牛奶、瘦肉、新鮮的瓜果蔬菜等以此促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
