沒有一周最多可以吃多少個(gè)雞蛋的說法,一周吃14個(gè)雞蛋比較好。
雞蛋是一種常見的食物,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某噪u蛋能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),緩解饑餓,有利于身體健康,每天吃2個(gè)雞蛋既可以保證每日的營(yíng)養(yǎng)攝入,還不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),所以一周吃14個(gè)雞蛋比較好,對(duì)人體健康有益。因?yàn)殡u蛋中含有大量的脂肪和膽固醇,所以也不可以吃得過多,以免使體內(nèi)的膽固醇升高,引起肥胖。
肥胖患者應(yīng)減少雞蛋的攝入,以免加重肥胖,高膽固醇血癥的患者如果吃的過多可導(dǎo)致疾病加重,也不可以食用過多。如果吃了過多的雞蛋引起消化不良,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療,能夠增加胃部動(dòng)力,起到消食的作用。