適量吃雞爪通常沒(méi)有危害，但是如果大量吃雞爪可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、膽固醇升高、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等危害，影響自身健康。
1、腹脹：
雞爪是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是由于富含大量蛋白質(zhì)，所以大量食用會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，而引起腹脹。
2、膽固醇升高：
同時(shí)雞爪里面含有的固醇成分比較豐富，經(jīng)常過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高，同時(shí)還會(huì)增加高血脂等疾病的發(fā)生。
3、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：
雞爪里面還含有大量脂肪成分，不容易被機(jī)體消化和吸收，所以過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，從而出現(xiàn)肥胖的情況。
除以上常見(jiàn)危害以外，還可能有腹瀉、過(guò)敏、導(dǎo)致激素殘留等危害，所以在吃的時(shí)候少量攝入，同時(shí)還需要多喝些溫水，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，維持身體健康。
