血虛者使用藥物養(yǎng)生重點在于補血調(diào)血,常用的補血中藥有熟地黃、當(dāng)歸、阿膠、何首烏、白芍、枸杞子、雞血藤、柏子仁、甘草、五味子、黃芪、人參、黨參、西洋參、鹿茸、紫河車。常用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳,如當(dāng)歸羊肉湯、阿膠糯米粥、四物雞湯、十全排骨湯等,均有很好的養(yǎng)血效果。
患者平時一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性食物,按時休息,保證充足的睡眠,如果癥狀比較嚴重,要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,避免耽誤病情。