AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 臨床上一般沒有頑固性失眠怎樣根治的方法,頑固性失眠可以通過改善生活方式或者口服藥物治療。

      1、改善生活方式:

      頑固性失眠一般是指長時間持久的入睡困難,睡著后頻繁的覺醒、早醒等,出現(xiàn)的一種睡眠障礙,可能與精神因素有關(guān),精神長期處于緊張或者焦慮的狀態(tài),也有可能與生活環(huán)境或者工作環(huán)境等因素有關(guān),這種情況可以通過改善生活方式治療,可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,睡前不要飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品,可以使用溫水泡腳或者睡前喝一杯牛奶,對于緩解身體疲勞,促進睡眠有一定的幫助。

      2、口服藥物:

      頑固性失眠一般是比較難治的,除了改善生活方式以外,還需要結(jié)合口服藥物治療,能夠促進病情恢復(fù),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用佐匹克隆片或者阿普唑侖片治療,能夠有效的改善癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦