說話多可以喝一些金銀花水或胖大海茶來緩解用嗓過度,對保護嗓子可以起到一定的效果。
1、金銀花水:
金銀花水是金銀花泡的水,金銀花一般是指山銀花干燥的花蕊或待開放的花,金銀花具有清熱解毒、疏散風寒的功效。由于金銀花性寒,對咽喉腫痛可以起到一定的治療效果,對用嗓過度的患者也可以起到一定的預(yù)防作用。
2、胖大海茶:
胖大海茶主要適用于咽痛、無痰、音啞等癥狀,胖大海茶的主要成分為胖大海,胖大海是一種中藥材,有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效。胖大海性寒,對肺熱所引起的咳嗽、喉嚨疼痛和便秘有一定的治療效果,對用嗓過度的患者也可以起到很好的保護作用。
屬于金銀花茶和胖大海茶的主要成分都屬于寒性的藥材,患者在食用時一定不要過量,過量食用會導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀發(fā)生。