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      平時注意要多喝一些溫開水,要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,注意少食多餐,細嚼慢咽。平時可以多吃面條或者粥之類的,要注意保持心情舒暢注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累,要注意勞逸結(jié)合,平時一日三餐要定時定量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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