很多男性正在面臨腎虛的困擾,男性出現(xiàn)腎虛,主要是包括腎陰虛和腎陽虛兩種形式,通常腎陰虛的常見癥狀表現(xiàn)是身體乏力,腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴,消瘦,失眠多夢,夢遺,早泄等。腎陽虛主要是包括精神下降,缺乏活力,畏寒怕冷,手腳冰涼,腰背和關節(jié)冷痛,犯困,嗜睡,陽痿等。
目前主要是藥物調理治療,而常用中藥包括六味地黃丸、桂附地黃丸、溫腎蘇拉甫片等,需要經專業(yè)醫(yī)生診斷是哪種腎虛類型,再對癥用藥。
很多男性正在面臨腎虛的困擾,男性出現(xiàn)腎虛,主要是包括腎陰虛和腎陽虛兩種形式,通常腎陰虛的常見癥狀表現(xiàn)是身體乏力,腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴,消瘦,失眠多夢,夢遺,早泄等。腎陽虛主要是包括精神下降,缺乏活力,畏寒怕冷,手腳冰涼,腰背和關節(jié)冷痛,犯困,嗜睡,陽痿等。
目前主要是藥物調理治療,而常用中藥包括六味地黃丸、桂附地黃丸、溫腎蘇拉甫片等,需要經專業(yè)醫(yī)生診斷是哪種腎虛類型,再對癥用藥。
經過辨證,如果是偏腎陰虛的話,日常的飲食,需要注意避免油膩以及辛辣刺激的食物,常見的比如說肥肉、辣椒盡量不要吃,包括日常炒菜常用的大蔥、姜、蒜、韭菜等,也都應該控制。
如果是偏腎陽虛,飲食方面應該注意多吃一些溫補腎陽的,常見的食物包括黑豆、芡實、牛羊肉、山藥、核桃、蓮子等,這些食物都有利于溫補腎陽,壯筋骨。
男性有腎虛癥狀,首先要注意控制性生活的頻度,其次要注意心態(tài)的調整,因為腎虛患者多會出現(xiàn)一些性功能方面的下降或障礙,都會引發(fā)患者的自卑心理,應該放松心情,慢慢調節(jié)。
每天都進行規(guī)律的運動運動,比如慢跑、練瑜伽、打太極,這些運動方,既可以寧心靜氣,也可以幫助提高身體素質,并且不要熬夜,建議每天都規(guī)律作息,保證充足的睡眠。
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