甲魚通常能和蘿卜一起吃,但是吃的時(shí)候需要控制攝入量,不能暴飲暴食。
甲魚屬于一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,其中含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪等成分,平時(shí)適量的吃能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),提高自身的抵抗力,有助于維持身體健康。蘿卜里面含有維生素和膳食纖維等成分,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助改善便秘,比較適合大便干結(jié)的人群。兩種食物之間的成分并不沖突,一起吃一般不會(huì)降低各自的營養(yǎng)價(jià)值,也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),所以能一起吃。但是任何食物都不能夠一次性攝入過多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起身體不適。
平時(shí)還需要適當(dāng)攝入其他的食物,比如西紅柿、火龍果、香蕉等,可以維持機(jī)體營養(yǎng)均衡。不宜過量進(jìn)食辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、麻辣火鍋等,以免引起身體不適。