通常情況下,過一次性生活7分鐘~15分鐘才正常,但只是一個大概的參考范圍,并不能一概而論,需要根據(jù)實際情況進行分析。
在平時保持規(guī)律的性生活不僅可以滿足身體的正常需求,還能夠使身心得到放松,可以起到緩解疲勞的作用。但是應(yīng)注意性生活的次數(shù)不宜頻繁,以免對雙方的身體造成影響。如果年齡比較大,身體的各項功能會逐漸下降,性生活的時間也會縮短,大概為7分鐘。如果為年輕人,身體的各項功能正常,性生活時的時間也會延長,大概15分鐘為正?,F(xiàn)象。由于個體之間存在差異,具體的性生活時間也存在一定的區(qū)別,需要因人而異。
平時生活中需要保持良好的生活方式,每天要充足睡眠,還要保證飲食的多樣化,可以適當進行體育,比如跳繩、跑步、打籃球等,可以增強自身抵抗力。