13歲孩子吃飯少考慮與不良飲食習慣、長期不運動、缺鈣等因素導致的,可以通過規(guī)律飲食、適當運動以及口服藥物等方法調理好。
1、規(guī)律飲食:
如果孩子平時長期喜歡吃零食,就容易導致腸胃內堆積大量的零食,不容易被腸胃消化和吸收,從而影響其他食物的攝入,引起吃飯少的情況出現(xiàn)。此時應讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,在兩餐之間盡量減少吃零食,可以改善癥狀。
2、適當運動:
如果孩子平時不進行適當運動,也可導致腸胃蠕動功能下降,繼而會引起食欲下降以及腹脹等情況出現(xiàn)。平時應適當?shù)倪M行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳、打籃球、跳健身操等,通過運動的方式有助于加快腸胃蠕動,從而可以在一定程度上增進食欲。
3、口服藥物:
如果孩子存在缺鈣的情況,也可引起食欲下降、注意力不集中、生長發(fā)育遲緩等情況。此時可以在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒等藥物治療。
除以上方法以外,還可以通過針灸以及推拿等方法調理好。