孕婦可以吃桂圓,紅棗,適量吃桂圓和紅棗都能起到補(bǔ)氣血效果,可以在煲湯的時(shí)候放一些,能緩解懷孕期間貧血導(dǎo)致的臉色發(fā)黃和氣血虛癥狀,也能起到增強(qiáng)體質(zhì)效果。
在吃桂圓和紅棗時(shí)要避免一次性吃太多,因?yàn)檠a(bǔ)氣血的食物都會(huì)導(dǎo)致上火癥狀發(fā)生,在吃這些食物時(shí),還可以喝金銀花和菊花茶,都有清熱瀉火的作用。
孕婦可以吃桂圓,紅棗,適量吃桂圓和紅棗都能起到補(bǔ)氣血效果,可以在煲湯的時(shí)候放一些,能緩解懷孕期間貧血導(dǎo)致的臉色發(fā)黃和氣血虛癥狀,也能起到增強(qiáng)體質(zhì)效果。
在吃桂圓和紅棗時(shí)要避免一次性吃太多,因?yàn)檠a(bǔ)氣血的食物都會(huì)導(dǎo)致上火癥狀發(fā)生,在吃這些食物時(shí),還可以喝金銀花和菊花茶,都有清熱瀉火的作用。
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