孕婦可以吃紅棗,但不宜吃桂圓。紅棗,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素,紅棗含有的維生素C含量均高,對人體健康十分有益,對于孕婦補充營養(yǎng)以及胎兒的生長發(fā)育都有很大的幫助。
但孕婦不宜吃桂圓,雖然營養(yǎng)成分上,桂圓含有葡萄糖、蔗糖、維生素A等物質(zhì),營養(yǎng)很豐富。但是桂圓甘溫大熱,孕婦食用不僅不能保胎,反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,所以孕婦不宜吃桂圓。孕婦在懷孕期間飲食應(yīng)均衡多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,不要吃容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物,比如山楂,桂圓,螃蟹等。