睡著睡著突然醒了可能是生理因素導(dǎo)致的,也有可能是病理因素的原因,比如神經(jīng)衰弱,可以通過調(diào)整心情以及服用藥物的方式改善。
1、生理因素:如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大或者是心情過于焦慮,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡著睡著突然醒了的現(xiàn)象,患者可以適量的調(diào)整心情,讓心情處于放松的狀態(tài),心情以及精神得到放松以后睡著睡著突然醒來的情況會得到改善。
2、病理因素:
神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱與精神壓力大、心情煩躁、精神抑郁有一定的關(guān)系,患病以后會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢、精神萎靡、身體乏力以及入睡困難的癥狀,而且在晚上睡著睡著會突然醒了,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片以及維生素B6等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
在治療期間還需要多到戶外鍛煉身體,釋放心中的壓力,對促進(jìn)病情恢復(fù)有幫助。