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    1. 曬太陽補(bǔ)陽氣多久能補(bǔ)回來

      由于每個人體質(zhì)有很大的差異,故曬太陽補(bǔ)陽氣多久能補(bǔ)回來也是不一定的,有的人需要一個月時間,有的人需要半年的時間。

      陽氣不足主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、面色蒼白、畏寒肢冷、精神萎靡、小便清長、大便稀溏、生殖功能減退、頭暈耳鳴、神疲乏力、浮腫、舌淡胖、苔白滑、脈沉弱等癥,可通過曬太陽來補(bǔ)陽氣,但補(bǔ)陽氣具體多久可以見效,根據(jù)每個人的新陳代謝能力不同,見效時間也不同,有的人大概需要一個月左右能補(bǔ)回來,但有的人可能需要半年時間,差異是比較大的。一般陽氣補(bǔ)回來后,會感覺人體精氣神變好、食欲提升、大小便正常、體能變好等。

      每次曬太陽補(bǔ)陽氣曬多久,需要根據(jù)個人的耐受程度來決定,如果曬的時間過長的話,就會使人出現(xiàn)頭昏眼花、身體乏力、皮膚發(fā)紅等不適的癥狀,所以建議身體微微出汗、感覺舒適即可。

      以上內(nèi)容僅供參考

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