吃不胖，身體瘦考慮是遺傳因素、熱量攝入少、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等原因造成的，需要針對(duì)不同原因選擇不同方式改善。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、遺傳因素：
如果父母雙方或其中一方都存在偏瘦的情況，就會(huì)通過(guò)基因遺傳給下一代，引起吃不胖，身體瘦的情況出現(xiàn)。這種情況屬于正?，F(xiàn)象，通常無(wú)需特殊處理，保持良好的生活習(xí)慣即可。
2、熱量攝入少：
如果平時(shí)長(zhǎng)期喜歡吃一些熱量較低的食物，比如蘋(píng)果、火龍果、黃瓜以及西蘭花等，熱量攝入過(guò)少，也會(huì)導(dǎo)致身體偏瘦。建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以搭配一些瘦肉、雞蛋、豆腐、魚(yú)蝦等食物，能夠使身體瘦的情況逐漸得到緩解。
3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果平時(shí)長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是進(jìn)行重體力勞動(dòng)，就會(huì)使熱量消耗增加，也有利于脂肪燃燒，從而出現(xiàn)吃不胖，身體瘦的情況。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
是因體內(nèi)甲狀腺激素水平過(guò)高所引起，會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度加快，導(dǎo)致飲食量增大、體重減輕、多汗以及心慌等。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物進(jìn)行治療。
5、糖尿?。?/h3>
隨著血糖水平持續(xù)升高，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的葡萄糖不能被利用，從而消耗皮下脂肪，引起體重明顯下降、多飲、多尿等?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療。
恢復(fù)期間應(yīng)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有益于身體健康。
