吃不胖的體質(zhì)原因有很多,常見的有遺傳因素、生活習(xí)慣、情緒、疾病等。
遺傳因素:
吃不胖的人受父母的遺傳,從小得到合理的飲食營(yíng)養(yǎng),身體能量代謝水平比較高,人體消耗能量比較多,從而導(dǎo)致消瘦。
生活習(xí)慣:
運(yùn)動(dòng),雖然瘦人們吃得多,但是每天運(yùn)動(dòng)比較多。飲食的結(jié)構(gòu)不同,有些人喜歡吃蔬菜、水果,但熱量不一定很高,因?yàn)檫@些食物熱量含量相對(duì)比較低,所以吃了這些東西也不容易引起發(fā)胖。
情緒:
開心的時(shí)候會(huì)吃的多一點(diǎn),生氣或者情緒比較差的時(shí)候不吃飯,甚至一天不吃飯。
疾?。?/p>
胃腸功能有問題,當(dāng)胃腸系統(tǒng)比較弱,消化系統(tǒng)無法正常運(yùn)行,從而導(dǎo)致消瘦。除此之外,比如患有糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病,就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無法完全吸收,這種情況也是比較常見。