生氣回奶了一般1-21天的時(shí)間可以恢復(fù)正常。
生氣會導(dǎo)致產(chǎn)婦情緒低落,從而影響激素水平,并可能影響乳汁分泌。哺乳期產(chǎn)婦在生氣時(shí),會使腎上腺皮質(zhì)類激素的分泌增加,引起乳汁的分泌下降和乳汁量減少。但是這種情況只是暫時(shí)的,當(dāng)情緒穩(wěn)定后,體內(nèi)的激素含量會慢慢恢復(fù)正常,達(dá)到穩(wěn)定。一般生氣過后,奶汁重新增多大約需要1-21天的時(shí)間。由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,具體的回奶時(shí)間也要看個(gè)人的體質(zhì)。在這期間需要注意喝有營養(yǎng)的湯,如豬蹄湯、雞湯、魚湯、瘦肉湯等。同時(shí)有必要增加?jì)雰旱奈贝螖?shù),并在夜間母乳喂養(yǎng)一次。
產(chǎn)婦在哺乳期最重要的是注意心情和情緒波動,不要過度情緒化,保持心情愉悅。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要熬夜。