年輕人血管彈性不好可能是生活習(xí)慣差,比如長期抽煙、喝酒等,也可能是疾病原因?qū)е碌?,比如糖尿病、高血脂、腎功能不全等。
1、生活習(xí)慣差:
如果年輕人長期喜歡吃高脂、高糖的食物,沒有進(jìn)行適量的體育運動,或者是長期抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣,都有可能導(dǎo)致動脈硬化,所以血管彈性不好。
2、疾病原因:
如果患者存在糖尿病,血糖升高就會影響血管的彈性。高血脂就會導(dǎo)致血管鈣化沉積,降低血管的彈性。腎功能不全會導(dǎo)致代謝紊亂,如果人體當(dāng)中的鈣和磷等營養(yǎng)物質(zhì)代謝失常,就會沉積在血管壁上,所以會導(dǎo)致血管彈性不好。
建議年輕人飲食要清淡有營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動,比如跑步、跳繩、游泳等,促進(jìn)身體的血液循環(huán)。如果本身存在高血壓、高血脂等慢性疾病,還需要及時就醫(yī)。