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    1. 懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣

      概述:

      一般建議孕婦在孕中期就開(kāi)始補(bǔ)鈣,因?yàn)樘旱纳L(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣,正常的飲食大多數(shù)不能滿足胎兒需要,足月妊娠胎兒骨骼儲(chǔ)存約30克鈣,其中80%在妊娠的最后三個(gè)月內(nèi)積累,孕中期開(kāi)始需要鈣量明顯增加。所以在孕中晚期要注意加強(qiáng)飲食中鈣的攝入,并口服補(bǔ)充鈣劑,一般建議在孕5個(gè)月就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣,尤其是有腳抽筋現(xiàn)象的孕婦,以及妊娠次數(shù)多而且密的孕婦,可以早點(diǎn)開(kāi)始預(yù)防性補(bǔ)鈣,在孕7個(gè)月以后補(bǔ)鈣量增加。

      對(duì)癥用藥建議:

      孕中期可以開(kāi)始預(yù)防性劑量的口服鈣劑,如果有癥狀的劑量可以相應(yīng)的增加,如果沒(méi)有抽筋等癥狀,主要還是加強(qiáng)飲食補(bǔ)鈣。

      飲食注意:

      一般在孕早期,以清淡飲食為主,少量多餐,可以多吃牛奶、豆制品、魚、瘦肉等高蛋白飲食,孕中晚期以高蛋白飲食為主,牛奶飲量可以適當(dāng)增加,多吃含鐵豐富的食品,比如動(dòng)物內(nèi)臟,多吃紫菜、魚、骨頭湯等,多吃新鮮蔬菜水果,禁止抽煙、喝酒等行為。

      以上內(nèi)容僅供參考

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