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    1. 備孕期間是可以喝酸奶的,酸奶并不會影響懷孕,酸奶有助于消化,可以促進腸道的蠕動,緩解便秘。

      備孕期間在飲食方面不要吃辛辣,刺激性寒涼的食物,也不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,其他飲食都是正常的。

      在平時生活中也要作息時間規(guī)律,不要勞累,熬夜,不要精神緊張,壓力大,可以適當?shù)腻憻捝眢w,但是不要劇烈的運動,需要口服葉酸片,葉酸片具有預防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,一直口服到懷孕后3個月,也要遠離放射性的物質,比如X線,CT等。

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