木瓜能夠起到補充營養(yǎng)、緩解便秘的作用與功效。
木瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質(zhì),以及氨基酸和維生素,如果補充人體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)成分,而且還具有蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸等物質(zhì),對于人體健康有比較積極的影響,而且木瓜中還含有大量的膳食纖維,適當?shù)某孕┠竟希瑢τ谳p微便秘的患者能夠起到緩解作用,因為膳食纖維進入到腸胃中,是不會被消化的,而且還可以促進腸胃蠕動。
一般情況下大部分人群都可以食用,尤其是適用于需要補充營養(yǎng)的人群,而且木瓜也可以與大多數(shù)的水果和蔬菜一起食用,并不會出現(xiàn)任何的相互作用,但是在吃木瓜的時候,一定要控制好攝入量,因為木瓜中含有的糖分量比較高,如果攝入過多,有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖波動。