木瓜可以將人身體里的脂肪分解。木瓜中含有一種能夠消化蛋白質的酵素,它有利于人體的消化吸收,因此常吃木瓜可以健脾消食。木瓜還具有殺蟲的功效,能殺死人體中的寄生蟲,如絳蟲、蛔蟲、阿米巴原蟲等。
木瓜還可以幫助刺激乳腺分泌乳汁,增加母親授乳的分量,所以常吃木瓜燉湯是具有催乳作用的。再有就是胃寒和體虛的人不能多吃木瓜,因為木瓜是屬于偏寒性的食物,容易產生腹瀉的癥狀。木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素以及多種人體必需的氨基酸,是可以有效補充人體養(yǎng)分,增強機體的抗病能力。