因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活水平在不斷提高,逐漸增加對(duì)高糖高脂肪飲食的攝入。再者,生活壓力大,作息不規(guī)律,經(jīng)常吸煙喝酒,也會(huì)導(dǎo)致高血壓。
所以要健康飲食,減少進(jìn)食高糖高油脂的食物,盡量調(diào)整生活作息,不要經(jīng)常熬夜。此外,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),放松一下心情,緩解工作壓力。
因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活水平在不斷提高,逐漸增加對(duì)高糖高脂肪飲食的攝入。再者,生活壓力大,作息不規(guī)律,經(jīng)常吸煙喝酒,也會(huì)導(dǎo)致高血壓。
所以要健康飲食,減少進(jìn)食高糖高油脂的食物,盡量調(diào)整生活作息,不要經(jīng)常熬夜。此外,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),放松一下心情,緩解工作壓力。
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