經(jīng)期可以適量吃韭菜的，適量的吃些韭菜對(duì)身體恢復(fù)不會(huì)有影響的。
韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。適量吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。同時(shí)韭菜里面含有營養(yǎng)物質(zhì)，相對(duì)來說比較多，比如含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，同時(shí)也含有各種微量元素，能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)所需，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)韭菜，能夠輔助提高身體的抵抗力。所以經(jīng)期可以適量吃韭菜的，不會(huì)對(duì)身體造成影響。但是一定要適量，過多食用韭菜可能會(huì)對(duì)腸胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉或者胃部不適等癥狀。
此外，經(jīng)期一定要注意休息，注意飲食，注意腹部保暖，注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾等，若有痛經(jīng)等情況發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如痛經(jīng)寶顆粒、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)可以喝些紅糖水，可以幫助經(jīng)血更好的排出。
