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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2192次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續(xù)不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫(yī)生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3652次

• 怎么才能保護好牙齒？
  牙齒是每天都需要使用的，它的健康對于我們來說是非常重要的，所以我們要好好的保護牙齒，刷牙是必須的，因為刷牙可以清除牙垢和細菌，晚上刷牙比白天刷牙更重要，但是很多人會忽視睡前刷牙，可是如果晚上不刷牙，經過一夜殘留在口腔中的食物，會滋生很多細菌和牙垢，時間一長會對牙齒、牙齦造成傷害。而且刷牙方式也很重要，每個牙面都要刷到。其次、定期洗牙，洗牙是牙齒治療里最基礎的一種方法，正規(guī)的洗牙操作不會造成牙齒松動，而且可以清理平時刷不掉的牙結石，預防牙周炎。每個人根據(jù)自己牙石形成的速度和牙周炎的程度，選擇合適的頻率，定期的洗牙，維護保護牙齒。飲食上也有一些注意的方面，比如多吃纖維類的食物，少吃特別堅硬的食物，當牙齒真的出現(xiàn)問題的時候，要及時接受檢查和治療，不要拖延，容易延誤病情。
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  楊志峰 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 8016次

• 怎么保護好卵巢
  就是要戒煙，和禁止二手煙的吸入，因為煙草中有二甲基苯胺，可以和顆粒細胞、卵母細胞的多環(huán)芳香烴受體結合，激活凋亡因子，從而有可能會出現(xiàn)卵巢早衰，還有就是尼古丁抑制芳香化酶的活性，影響雌激素的結合，從而導致卵巢卵泡的衰竭，所以說一定要戒煙。還有就是，如果得了腮腺炎，或者乙型腦炎，要積極的治療，因為腮腺炎病毒、乙型腦炎病毒，有可能造成卵巢早衰，殺傷卵巢組織，所以要積極的治療。還有就是自身免疫疾病，得了橋本甲狀腺炎、慢性肝炎、科倫病、糖尿病重癥肌無力、類風濕，或者是過敏性紫癜、肝硬化，得了這些疾病要積極的治療，因為這些疾病如果沒有積極的治療，有可能會發(fā)展為卵巢早衰。還有就是，不要過度的減肥，要盡量少接觸一些化工用機溶劑、殺蟲劑、塑料劑等制劑，遠離危害卵巢的物質。
  語音時長 1:39”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-10 3841次

• 矯正牙齒期間怎樣保護好牙齒
  患者做牙齒矯正期間要保護好自己的牙齒，患者用正畸牙刷，用牙間刷等工具去清理牙面，清理托槽，清理正畸弓絲，清理結扎絲，盡量減少菌斑微生物、軟后的附著。患者早晚都要刷牙，每次進餐后都要漱口口腔衛(wèi)生做的越好牙齒越不容易出現(xiàn)脫礦，越不容易出現(xiàn)齲齒，越不容易出現(xiàn)牙齦炎以及牙周炎癥。患者做矯正還要積極配合，要按照醫(yī)生交代的方法去掛牽引皮圈，要按醫(yī)生交代的時間復診。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 怎么保護好臉部皮膚
  保護好臉部的皮膚需要做好平時的清潔，選擇比較溫和的洗面奶，避免使用刺激性比較強的化妝品，會對皮膚產生刺激。同時平時要做好保濕的工作，可以選擇適合自己的保濕產品，避免導致皮膚過敏。也需要做好防曬，如果出現(xiàn)皮膚粗糙暗沉等情況，可以選擇光子嫩膚。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣保護好子宮和卵巢
  子宮和卵巢是女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，對于女性的健康和生育能力至關重要。保護好這兩個器官，需要從生活習慣、合理飲食、規(guī)律作息、定期檢查和合理用藥等多方面入手。良好的生活習慣是保護子宮和卵巢的基礎。應戒煙限酒，避免長時間暴露于有害環(huán)境中，減
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 怎樣保護好子宮和卵巢
  保護好子宮和卵巢，可以通過調整情緒、保證充足的睡眠時間、適當鍛煉身體、多吃有營養(yǎng)的東西、做好自我保護等進行保護，具體分析如下。1、調整情緒：女性在日常生活中要學會釋放壓力，避免情緒過度緊張或者過度焦慮，以免神經或者內分泌出現(xiàn)異常，從而引起卵巢功能出現(xiàn)異常。2、保證充足的睡眠時間：如果女性經常熬夜有可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-27 758次