不存在腰肌筋膜炎最好的恢復(fù)辦法,一般需要通過冷熱敷、物理治療、使用藥物等方式治療。
1、冷熱敷:
若處于疼痛初期,可使用冷敷的方式來減少腫脹和疼痛感。疼痛幾天后,可通過熱敷的方式來促進(jìn)局部血液循環(huán),放松肌肉,以減輕不適癥狀。
2、物理治療:
主要是通過特定肌肉鍛煉,如牽引、伸展、強(qiáng)化練習(xí)等,增加腰肌的肌肉力量、改善姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)技巧,有助于康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā),也可在一定程度上減輕疾病癥狀。
3、使用藥物:
患者可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥治療,可促進(jìn)炎癥反應(yīng)消退,緩解腰部疼痛癥狀。也可遵醫(yī)囑服用活血化瘀藥物治療,如復(fù)方三七補(bǔ)血片、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等,促進(jìn)腰部血液循環(huán)。
除此之外,也包括烤電、手術(shù)等治療方式。若存在腰肌筋膜炎的情況,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診咨詢,并根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。