脛骨外翻一般是指X型腿，X型腿患者一般可以跳繩。
X型腿的發(fā)生一般與遺傳因素、發(fā)育因素、繼發(fā)因素等有關(guān)，X型腿患者常表現(xiàn)為步態(tài)異常，動(dòng)作不靈活等，出現(xiàn)上述癥狀建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、打羽毛球等，可以提高身體免疫力，有助于預(yù)防疾病。
脛骨外翻可以跳繩嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2022-10-09993次
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跳繩可以減肥嗎跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 8055次
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打完瘦臉針可以跳繩嗎打完瘦臉針三天以?xún)?nèi)是不可以跳繩的，三天以上可以跳繩。打瘦臉針時(shí)會(huì)用針在咬肌部位注射，往往需要多點(diǎn)注射，讓整個(gè)咬肌達(dá)到均勻的萎縮。由于是多點(diǎn)注射，創(chuàng)傷相對(duì)是比較大的，手術(shù)后讓患者用手在臉部進(jìn)行加壓，加壓大概半小時(shí)到一小時(shí)，防止局部出現(xiàn)出血。由于跳繩比較劇烈，有可能造成傷口已經(jīng)閉合的血管重新出血，所以打完瘦臉針不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的。
01:12
李海東
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-09-11 2484次
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腰痛可以跳繩嗎如果病人出現(xiàn)了腰痛的情況，是絕對(duì)不可以跳繩的。因?yàn)樵谔K的過(guò)程中，腰部負(fù)擔(dān)會(huì)明顯的增大，特別是有腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎退變，骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)突出，椎體滑脫，或者是有椎管狹窄的患者，是絕對(duì)不可以跳繩的，以免導(dǎo)致腰部疼痛情況加重。如果說(shuō)出現(xiàn)了椎間盤(pán)突出，椎管狹窄，椎體滑脫以后，跳繩還容易導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根受壓情況加重，引發(fā)明顯的臀部及腿部疼痛情況。所以在病人出現(xiàn)腰部疼痛情況以后一定要減輕腰部受力活動(dòng)，多注意腰部保暖，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰痛情況加重，疼痛明顯時(shí)一定要就診看是什么原因引發(fā)的疼痛，針對(duì)病因治療來(lái)促進(jìn)疼痛癥狀減輕恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-31 3609次
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肩周炎可以跳繩嗎對(duì)于肩周炎的患者是可以行跳繩活動(dòng)的。因?yàn)樵谔K活動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)反復(fù)地抬起，旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)，而這種情況就會(huì)牽拉肩周炎部位粘連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，從而有利于韌帶關(guān)節(jié)囊的松解。對(duì)于肩周炎的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以說(shuō)，肩周炎的患者在日?；顒?dòng)中可以多行患側(cè)肢體爬墻或者是跳繩的活動(dòng)，從而牽拉肩關(guān)節(jié)周?chē)尺B攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)屈伸的功能，并且在粘連攣縮的關(guān)節(jié)囊牽拉開(kāi)以后，病人肩周炎部位的疼痛也會(huì)逐漸的減輕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-10 2723次
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脛骨外翻是怎么回事一般來(lái)講，脛骨外翻有可能是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的完善檢查，如果沒(méi)有什么明顯的不舒服，可以繼續(xù)觀察。脛骨外翻也有可能是由于外傷所導(dǎo)致的，這在骨折愈合的過(guò)程當(dāng)中就容易導(dǎo)致骨骼的畸形，所以也會(huì)發(fā)生脛骨外翻。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-08 4103次
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腰痛可以跳繩嗎病情分析：腰痛患者不建議進(jìn)行跳繩。跳繩的劇烈反復(fù)的活動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰部拉傷的情況，造成二次損傷，不利于損傷的恢復(fù)，也達(dá)不到跳繩的鍛煉效果。患者如果是因?yàn)檠捣矫娴募膊?，比如腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等原因，所導(dǎo)致的腰部疼痛，建議患者絕對(duì)不能進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：腰痛的患者急性期應(yīng)以臥床休息為主，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要腰圍進(jìn)行保護(hù)。緩解期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣″憻?，如燕飛動(dòng)作。其次參加一些不需要腰椎受力的運(yùn)動(dòng)，如游泳等。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-07-30 2906次
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脛骨平臺(tái)骨折造成膝外翻的原因脛骨平臺(tái)骨折多發(fā)生在外髁，這種損傷必然會(huì)造成膝外翻畸形，治療此類(lèi)骨折時(shí)必須糾正平臺(tái)的電位與凹陷，恢復(fù)最平滑的關(guān)節(jié)面，各種外固定換置的時(shí)間應(yīng)足以使骨折愈合，受傷的韌帶應(yīng)足以已修復(fù)。下地活動(dòng)負(fù)重，應(yīng)在骨折完全愈合后，一般需要三到六個(gè)月的時(shí)間，否則會(huì)引起骨折處新的塌陷，而造成膝外翻畸形。
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 125次
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經(jīng)期可以跳繩嗎,跳繩的好處經(jīng)期指的是月經(jīng)期，月經(jīng)期通常不可以跳繩，所以一般是沒(méi)有好處的。月經(jīng)期的女性因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮，陰道流血，在這種情況下女性的身體相對(duì)會(huì)虛弱，容易疲勞，應(yīng)該以休息為主，千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。所以月經(jīng)期跳繩對(duì)女性來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處，反倒有害處的。在跳繩的過(guò)程當(dāng)中，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)容易使經(jīng)血逆流，造成子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，所以
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-12 577次
